Tips Cepat Hamil dengan Makanan dan Aktivitas Harian Tertentu

Memiliki bayi mungil usai menikah merupakan impian setiap orang. Tips cepat hamil sering kali dicari-cari hingga ke tempat jauh, padahal bersumber dan berasal disekitar kita. Ada beberapa sumber makanan dan aktivitas sehari-hari yang dapat dilakukan untuk mewujudkan impian tersebut. Minimal dapat membantu program kehamilan menjadi lebih lancar. Apa saja makanan dan aktivitas itu?

A. Buah Berry

Tips cepat hamil yang pertama adalah dengan mengonsumsi keluarga berry, seperti blueberry,stroberi, dan raspberry. Buah-buah berry ini memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi sehingga bisa melindungi tubuh dari berbagai ancaman kerusakan sel. Terutama sel yang menyangkut organ dan sistem reproduksi.

B. Kurma

Sudah bertahun-tahun, bahwa buah kurma berkhasiat dalam meningkatkan kesuburan. Baik untuk wanita maupun pria. Khususnya untuk buah kurma yang masih muda. Tidak heran secara islami, Rasulullah SAW begitu mengistimewakan buah ini terutama di bulan Ramadhan.  Buah kurma mudah ditemukan, harga kurma alami juga tidak terlalu mahal.

C. Buah Tomat

Tidak hanya mengandung vitamin C saja, tetapi juga sumber nutrisi lainnya. Selain itu, buah tomat juga mengandung antioksidan yang sama tingginya dengan buah berry. Adanya kandungan bernama likopen, rupanya mampu berperan dengan baik dalam menyingkirkan radikal bebas yang menjadi penyebab sulitnya hamil untuk kaum Hawa.

D. Alpukat

Tingginya kandungan asam folat, yakni mencapai sekitar 90 mcg ini membuat buah alpukat menjadi buah terbaik untuk mempercepat proses kehamilan. Kadar 90 mcg untuk asamf olat tersebut setara dengan22% kebutuhan tubuh sehari-hari. Jadi, pada waktu proses hubungan intim berlangsung, reaksi pembuahan akan optimal karena dalam keadaan fit.

E. Buah Jeruk

Kandungan vitamin C dalam jeruk itu sangat tinggi. Fungsinya bisa membantu menyuburkan kandungan. Dengan konsumsi buah jeruk setiap hari, terlebih lagi setiap akan berhubungan intim, potensi hamilnya bisa lebih cepat.

F. Rutin Jalan Kaki Setiap Pagi

Meskipun ringan, aktivitas ini bisa dijadikan sebagai latihan prenatal maupun pemicu agar cepat hamil.Ketika jalan kaki, semua organ tubuh bergerak. Mulai dari jantung, tangan, kaki, dan organ lain. Bahkan, setelah hamil, Mom tetap bisa melanjutkan aktivitas ini tanpa khawatir terkena efek samping apa pun.

G. Lakukan Rutinitas Renang

Manfaat berenang sebagai tips cepat hamil terbilang efektif.T idak perlu dalam-dalam. Asalkan kaki dan tubuh sudah bisa memecah air saat berenang kiranya sudah cukup. Rutinitas renang sangat bagus untuk menjaga kestabilan jantung sebagai penggerak kehidupan. Pada waktu berhubungan intim, peran jantung juga cukup vital agar dapat berhasil.

H. Menguatkan Otot Perut dengan Pilates

Salah satu penyebab utama gagalnya proses kehamilan adalah stres. Dengan pilates,diharapkan mood saat berhubungan intim lebih nyaman. Selain itu, kualitas sperma serta ovum juga meningkat. Manfaat lainnya yaitu bisa mengurangi risiko sakit punggung ketika Mom sudah hamil maupun pada waktu pemulihan usai persalinan.

I. Lakukan Meditasi untuk Peredam Stres Tingkat Lanjut

Tips cepat hamil ini terbukti sangat efektif. Saat stres hilang, tubuh berangsur sehat. Kesuburan organ reproduksi pasangan suami istri mengalami peningkatan yang cukup signifikan. Hanya saja, untuk menjalani meditasi, sangat diperlukan konsentrasi tinggi yang di balut dengan perasaan rileks. Jangan lupa untuk melatih visualisasi diri agar optimal.

Itulah beberapa tips cepat hamil yang sangat ampuh dan banyak diterapkan hingga sekarang. Jika sudah hamil secara alami, konsumsi lebih intens mulai dari sumber karbohidrat, daging, sayuran hijau, jamur,ikan, ubi, dan lain-lain.Sudah saatnya mulai sekarang untuk lebih memperhatikan pola makan sekaligus pola hidup yang baik jika ingin cepat punya bayi.

Baca Juga:

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *